令和元年度 庄和高校は、生徒一人一人が自分の中にあるワクワクや可能性を育てていきます。

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女子サッカー部活動報告


2019/08/03

【女子サッカー部】夏季合同合宿①8/3

Tweet ThisSend to Facebook | by e.matsuo
8月3日(土)夏季合同合宿:1日目
本日より、三校合同合宿が始まりました。
・浦和実業高等学校
・さいたま市立常盤中学校
三日間、よろしくお願い致します。

<1日目>
昌平高校さんも加わり、日が暮れるまで4校で練習試合を行いました。
お互い選手権大会に向け、とても大事な時期となります。
選手たちが一番辛そうな顔をしていたのは、食事です。
とにかく食べられない…。
スポーツ選手にとって、食べることもトレーニングの一つです。
普段からたくさん食べ、大きく丈夫な体を作ってほしいです。


17:00~講演会 @体育館
講師『木村匡宏:スポーツトレーナー』
日本総合医療専門学校 柔道整復学科 第14期生
IWA ACADEMYチーフトレーナー

5月の保護者会にもお越しいただき、今回2回目となります。
今回のテーマは『夏バテしない体を作ろう!』
前述の食事トレーニングに加え、疲労回復、疲れない体の使い方について、ご講演頂きました。毎回、貴重な講演をありがとうございます。

1日の疲れはその日のうちに!疲労の蓄積は、思わぬ怪我につながります。
しっかりと体のケアをし、合宿2日目も頑張りましょう!

21:14